Londres Para Embarazadas: Viajar y Descubrir Londres Embarazada

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Viaje a Londres embarazada

¿Estás embarazada y quieres viajar a Londres? Sabemos que al estar embarazada puede dar un poco más de miedo pero no tiene por qué haber ningún problema.

Tendrás que seguir ciertos consejos, sobre todo en el momento de tomar un avión o de moverte con el transporte público de la ciudad.

En este artículo te daremos esos consejos y también os vamos a recomendar cierto lugares que os pueden ayudar a seguir el ritmo en vuestro viaje a Londres embarazada.

Viaje a Londres Embarazada: Consejos y Lugares a Visitar

Volar a Londres: Consejos

Para empezar, lo primero es preguntar a tu médico, ya que no todos los embarazos son iguales. A partir de ahí debemos saber que durante el primer y segundo trimestre, por lo general, no supone ningún problema viajar.

En este caso, el viaje de España a Reino Unido no es muy largo, así que es bueno si viajas en el primer trimestre.

El segundo trimestre suele ser más adecuado, ya que las náuseas y demás efectos del embarazo se ven casi totalmente reducidos y la energía es mayor.

También puede ser seguro viajar durante gran parte del último trimestre, pero en su mayoría dependerá de los requisitos de las aerolíneas y de los consejos de tu médico.

Normalmente no suele haber restricciones hasta las 28 semanas, aunque algunas lo extienden hasta las 32. Superado ese límite seguramente necesitarías un permiso del médico.

Los principales consejos para volar en avión, ya sea a Londres u otro destino, estando embarazada son los siguientes:

  1. Consultar a tu médico.
  2. Consultar la política de las diferentes aerolíneas, ya que pueden variar.
  3. Informar a la aerolínea elegida de tu situación.
  4. Solicitar un asiento que se encuentre cerca de las puertas de salida, sin fila en frente para poder estirar las piernas y poder entrar y salir fácilmente.
  5. Sentarnos en el pasillo para poder levantarnos e ir al baño y andar con frecuencia.
  6. Viaje a Londres embaraza en aviónTomar más precauciones que de normal. Puedes pedir una almohada extra para que tu espalda no te duela.
  7. Apuntar todos los números importantes, incluido el del médico, por si hay alguna emergencia.
  8. Llevar el historial del embarazo por si tuvieses que ir al hospital.
  9. Tanto en el avión como durante el viaje beber mucha agua y descansa con frecuencia.
  10. Cuidar la alimentación y lleva algún dulce, frutos secos o pan de pipas encima por si te viniese alguna náusea.
  11. Utilizar ropa y, sobre todo, zapatos cómodos durante todo el viaje. Esto incluye las prendas inferiores, pues hay que cuidarse de las infecciones vaginales a las que son más propensas las embarazadas.
  12. Cuida también del estado de tus piernas.
  13. Para el vuelo utilizar capas, ya que es frecuente notar cambios de temperatura.
  14. Reducir el estrés al máximo y conserva tu energía.
  15. Comprueba que todas las actividades a realizar son adecuadas para una embarazada.

Requisitos por compañías

Os vamos a dar los requisitos de las compañías que más se suelen usar para volar de España a Reino Unido.

  • Iberia

Iberia pide que se presente una autorización médica para el vuelo en concreto a partir de las 28 semanas. Una vez hayan cumplido las 36 semanas no se les permite viajar en los vuelos IB5XXX. Si se puede en el resto de vuelos aunque recomienda no hacerlo durante el último mes.

  • British Airways

British Airways te pide un certificado médico explicando todo acerca del embarazo. Si esperas un bebé y han pasado 36 semanas o esperas más de uno y han pasado 32 semanas no puedes volar.

  • Ryanair

Ryanair pide un Formulario de Mujer Embarazada-Apta para Volar si vas a volar estando de 28 semanas o más. Debe ser rellenado por el médico o matrona 2 semanas o menos antes del vuelo y debe ser presentado al embarcar.

Consulta al médico para viaje a Londres embarazadaEn embarazos simples no se puede viajar después de la semana 36, en caso de embarazos de gemelos, trillizos, etc. sin complicaciones no se permite después de la semana 32.

  • Air Europa

Air Europa no recomienda viajar a las mujeres en estado más allá de la semana 36 de gestación (32, si es gemelar sin complicaciones).

No obstante, si la mujer necesita viajar en esas fechas deberá consultar obligatoriamente a su médico, quien decidirá sobre la conveniencia o no de volar con los siguientes datos:

  1. Autorizada a viajar (para la ida y vuelta)
  2. Número de días del embarazo (basados en la fecha de emisión del certificado)
  3. Fecha estimada de alumbramiento
  4. Primer alumbramiento o no
  5. Embarazo simple / gemelar
  6. Complicaciones del embarazo
  • Vueling

Si vas a volar con Vueling estando de 28 semanas o más deberás mostrar un permiso realizado por el médico (con fecha de validez, número de colegiado y firma) confirmando que puedes volar. No podrán volar a partir de la semana 36 (32 si es múltiple y sin complicaciones).

  • Easyjet

Easyjet no te pide el certificado pero si que consultes al médico antes de volar. Puedes pedirlo de todas maneras por si acaso.

Podrás volar hasta el fin de la semana 35 si es un embarazo simple. Si es una gestación múltiple hasta el final de la 32.

Qué hacer una vez ya estás en Londres

Organizar esta parte del viaje no tiene por qué ser difícil si ya lo hacer teniendo en cuenta tu estado. Obviamente no podrás visitar absolutamente todo porque necesitas realizar un viaje tranquilo.

Esto empieza preparando el viaje con tiempo. Lo mejor es buscar todo poco a poco y con antelación para que no te estreses buscando cosas o reuniendo los documentos necesarios.

Por otra parte ten en cuenta el tiempo en Londres durante el periodo de tu viaje, principalemente por si vas en épocas de mucho frío.

Distintivo para metro viaje a Londres embarazadaAlgo muy importante es el transporte público. Evita las horas puntas porque no vas a poder sentarte y pueden darte algún golpe cuando se llena mucho, sobre todo en el metro. Acude a una de las ventanillas de metro y pregunta si te pueden dar un distintivo Baby on board.

En algunas ocasiones puede ser mejor utilizar el autobús. Y hablando de ello, si no queréis andar pero ver lo más imprescindible utilizad los autobuses turísticos o incluso podéis intentar moveros en barco.

También es importante el tipo de alojamiento. Buscar algo lo más cómodo posible, con buena localización y que tenga ascensor.

En cuanto a la parte más turística, olvidarse de jornadas con visitas desde las 8 de la mañana hasta las 10 de la noche. Algún día podéis hacer algún walking tour que suele durar unas 2 horas, pero intentar no superar nunca más de ese tiempo andando y sin descansar.

Podéis ir alternando entre los paseos, los cafés y los restaurantes para hacer esas paradas necesarias. Londres tiene muchas cosas qué ver y muchas otras qué hacer, así que es imposible que no haya unas cuantas que te apetezcan.

Podéis optar por dar vueltas por los mercadillos (los mercadillos navideños si vais durante la Navidad) pero intentando evitar las multitudes y sin prisa.

También puedes dar paseos por uno de los muchos parques de los que dispone Londres. En todos podrás ir haciendo paradas y sentándote así que es una buena opción.

Atracciones en el viaje a Londres embarazada

Para no ir deprisa y corriendo y evitar el estrés, ir a ver los monumentos o atracciones sin hora. Tener un itinerario libre lo hará todo mucho más cómodo. También podéis visitar los museos, pues también os permitirán sentaros de vez en cuando.

Por las tardes o noches podéis aprovechar e ir a ver algún musical u obra de teatro. Aún así, tienes que tener en cuenta donde te sientas, pues puede que necesites ir al baño o estirar las piernas.

También podéis investigar los diferentes barrios por si tienen cines u otro tipo de exposiciones. Puedes ir por las zonas de Shoreditch o Notting Hill, donde se encuentra el conocido Portobello Road Market.

Una última cosa que puedes intentar visitar es la tienda de juguetes Hamleys, en Regent Street, pues podrás comprar algunas cositas para el bebé.

Tiendas en el viaje a Londres embarazada

Baños en Londres

Londres no es que disponga de muchísimos baños públicos si no son dentro de las propias atracciones, así que os vamos a decir algunos lugares en el centro en los que podéis ir.

  • Cerca del London Eye

En el London Eye Ticket Hall, en County Hall hay baños gratuitos en la planta baja. En el Royal Festival Hall en Southbank también hay baños. Además esta zona esta repleta de cafeterías, bares y restaurantes.

  • Westminster

En el barrio de Westminster hay algunos baños públicos. En frente de la Abadía de Westminster hay unos pero cuestan 50 peniques por visita. En el área de Parliament Square hay unos gratuitos.

Baños públicos en viaje a Londres embarazadaMethodist Central Hall se encuentra a dos minutos del Big Ben y el Parlamento y puedes acudir ahí. Los baños están en el sótano y además puedes acceder en ascensor.

  • Trafalgar Square

En la parte oeste, a la base de la escalera central de Trafalgar Square hay baños públicos. Estando en la terraza norte se puede acceder a ellos en ascensor. Están abiertos de 8am a 8pm. También puedes utilizar las instalaciones de la National Gallery si estás visitándola.

  • Oxford Street y Centros comerciales

Por supuesto, si estás yendo de compras por centros comerciales encontrarás baños. En Oxford St los grandes almacenes (Selfridges, House of Fraser, Debenhams y John Lewis) tienen sus baños públicos y no hace falta ser cliente. Además, al estar repartidos por los diferentes pisos no tendrías por qué hacer mucha cola.

Espero que este artículo te sea de utilidad si tienes intención de visitar Londres estando embarazada. No descuides tu salud y disfruta al máximo de la capital británica 🙂

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